失恋パワー

あなたは、週末にお酒を飲みすぎていませんか？

昨日の夜･･･ご飯、どのくらい食べましたか？

失恋して気分が落ち込むと極端に食欲がなくなったりする人もいると思います。

でも、逆にお腹は満腹なのに必要以上に食べたり、飲んだりしてしまう暴飲暴食の人もいると思います。

友達や会社の人たちとお酒を飲んでいるときは、楽しくてつがれたお酒をドンドン飲んでしまうかもしれません。

けれど、家に帰ってから次の日・・・

「頭が痛いよー」
「胃がもたれるよー」
「やる気がでないよー」

後悔したことはありませんか？

お酒は楽しむ程度なら、良いと思いますが、量はほどほどにしましょうね。

体に必要な栄養をとることは、とても大切なことですが･････

食べ過ぎては、逆に胃が苦しいと悲鳴をあげてしまいますよ。

自分の食事「量」お酒の「量」を知っておきましょうね。