失恋パワー

岩盤浴って聞いたことはあるけど・・・

未だに未経験なの・・・

そんな、あなたた！岩盤浴を体験してみませんか？

今、女性を中心に大人気の岩盤浴。

岩盤浴とは、遠赤外線を放出する天然の岩の上にタオルをひいて寝そべり
汗を出す‘お湯のないお風呂’のことです。
汗の量はサウナ以上と言われていて、とても注目されています。
また、汗と一緒に体にたまった毒素も外に出してくれます。

体の芯からあたたまるので、新陳代謝が活発になり美肌効果もありますよ。

私も「岩盤浴」へ行ったことがあります。

私が行ったところは、まるでエステ（!?）のようなお店でした♪

きれいな店員さんが出迎えてくれて、ハーブティーをもらい。
岩盤浴について説明してもらいました。

岩盤浴へ入る前にお店オリジナルの「中性素水」を約250ml飲みました。
いよいよ。岩盤浴へ！

岩の上にうつぶせで寝そべり、バスタオルを体の上に置きました。

だんだん、体がポカポカしてきます！
うつぶせ（10分）→あお向け（10分）→うつぶせ（10分）→あお向け（10分）
と交互に体をかえていきました。

ジワーと出てきた汗は、どんどん流れ出てきました。
しかも、ベトベトしないさらさらな汗なんですよね。
気分も体も、かなり爽快です(｀･ω･´)b

終わった頃には、かなりの汗の量でましたよ！

サウナのように息苦しい感じがしないので、長時間入っていても平気でしたよ♪

あなたも体の毒素を出して、すっきり元気になりましょうね♪